سلامتی
متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و ... داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
جو دوسر فیبرهای انحلال پذیر زیادی دارد و در نتیجه به کاهش کلسترول و چربی خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب باکیفیت می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
کد خبر: ۵۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
یک متخصص اطفال می‌گوید: خوراندن عسل به کودکان به خصوص کودکان زیر ۲ سال ممنوع و در نوزادان زیر یک سال کاملا ممنوع است. چراکه می‌تواند مرگ کودک را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
«مولتیپل اسکلروزیس»(ام‌اس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی‌ای است که جوانان را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۵۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.
کد خبر: ۵۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بعضی از غذاها اگر بیش از یک هفته یا حتی کمتر در یخچال بمانند، هم ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و هم احتمال فاسد شدن‌شان بالا است و می‌توانند منجر به مسمومیت فرد شوند.
کد خبر: ۵۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
مجموعه قابل توجهی از شواهد نشان می‌دهد که نوشتن با دست ارتباطات مغزی متفاوت و پیچیده‌تری را تحریک می‌کند که برای رمزگذاری اطلاعات جدید و شکل‌گیری خاطرات ضروری است. اگر لازم است چیزی را به خاطر بسپارید، آن را یادداشت کنید! شواهد روشنی وجود دارد که نشان می‌دهد عمل نوشتن به ما کمک می‌کند تا یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم.
کد خبر: ۵۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
زنان بیشتر از مردان عمر خود را با سلامت ضعیف می‌گذرانند، در نتیجه هر سال ۷۵ میلیون سال از زندگی زنان از بین می‌رود و پرداختن به این شکاف می‌تواند یک تریلیون دلار سود اقتصادی جهانی تا سال ۲۰۴۰ به همراه داشته باشد که بیشتر این پتانسیل از سوی زنان در سن کار حاصل می‌شود.
کد خبر: ۵۵۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
تحقیقات اولیه نشان می‌دهد سماق به کنترل قند خون و تسکین درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
اگر فردی هستید که حتی زمان اندکی را صرف اخبار از هر نوع می‌کنید ممکن است خود را در یک مارپیچ نابودی بیابید: جنگ جاری، انتخابات ریاست جمهوری آینده، تغییرات آب و هوایی، پژمرده شدن رسانه ها. این فقط اخبار نیستند که می‌توانند حس ناامیدی را به شما القا کنند.
کد خبر: ۵۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
کد خبر: ۵۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
کد خبر: ۵۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
اگر به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد نمی‌توانید در طول هفته کاری ورزش کنید، خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و فشرده در آخر هفته هم می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود.
کد خبر: ۵۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان‌ها به همراه درد مفاصل می‌شود.
کد خبر: ۵۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که داروی آباتاسپت (اورنسیا) که برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود، همچنین می‌تواند از ابتلا افراد به این بیماری التهابی دردناک جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
کد خبر: ۵۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
پربازدیدترین ها
آخرین اخبار